私の前の席の人が仕事中にため息が多くとても気を遣いストレスです。オフィスで向かいの席に座る同僚で、パソコン作業の合間や電話のあとに何度も大きなため息をつくため、

ノルマのプレッシャーに押しつぶされそうになりながら働いており、毎月数字を追う生活に心も体も疲れてきています。私は営業職として結果を求められる立場にありますが、月初から目標数値を意識しすぎてしまい、行動する前から不安が先立つようになりました。

おばさん扱いをするのを辞めて欲しいと強く感じるようになったのは、職場での何気ない一言や態度が積み重なってきたからです。私は決して年齢を隠しているわけではありませんし、年相応に仕事の経験を積んできた自負もあります。 それなのに、後輩や同

いつも上司の話が長くてウンザリしています。話が長い上司の対応は仕事以上に疲れます。少しの確認や相談のつもりで声をかけても、話がどんどん脱線し、過去の成功談や別案件の話まで広がっていきます。 「始まった…」と思いながらも、途中で遮ること

同じ服を着てくる後輩の存在に正直どう対応すればいいのか悩んでいます。最初は偶然だと思っていましたが、私が着ていたトップスやスカート、色味や雰囲気まで似た服装を、数日後にそのまま真似して着てくることが何度も続きました。 周囲からも「今日

いつも機嫌が悪くて仕事を頼みにくい同僚が職場にいて本当に困っています。話しかけるだけで露骨にため息、頼みごとをすると眉間にシワ、こちらが悪いわけじゃないのに空気がピリッと張り詰めてしまい、毎回話す前に心の準備が必要です。本音では距離を置きた

服装を真似してくる後輩にどのように接すれば良いか悩んでいます。最近、私がオフィスに着ていったジャケットやワンピース、アクセサリーまで数日後にそっくりなものを身につけてくる後輩がいます。 最初は偶然かと思いましたが回数が重なり、周囲から

会社のトイレ事情が悪くてストレス。気まずい状況に悩んでいます。私の職場では男女共用でトイレが1つしかなく、急に行きたくなっても誰かが使用中だと待たなければならず、非常に気まずい思いをします。しかも使用中の同僚が長く入っていると「早く出てほし

同期が先に昇進し焦る気持ちをどうにもコントロールできません。先日、同期が課長に昇進したと聞き、心から「おめでとう」と言いたいのに、どこかモヤモヤした気持ちが残っています。自分だって頑張ってきたつもりなのに評価されない現実に、焦りや劣等感を感

会社の飲み会に参加したくない気持ちが強くて困っています。お酒があまり得意ではなく仕事の延長のような雰囲気も苦手で正直リラックスできません。上司や先輩との関係を悪くしたくないので断りづらいのですが、無理して参加すると翌日に疲れが残ってしまい、

発言しづらい職場環境に悩んでいます。会議やチームミーティングで意見を求められても、上司や先輩の反応を気にしてしまい、なかなか自分の考えを口に出せません。過去に一度、意見を出したときに否定された経験があり、それ以来「またあの雰囲気になるのでは

営業ノルマがストレスで仕事が辛いです。毎月の売上目標が高く、数字を達成できない日が続くと焦りや不安で心身ともに疲れてしまいます。上司からは「数字は絶対」と言われるものの、どう工夫しても思うように達成できないことがあり、自信も失いがちです。

コミュニケーションが苦手で会議や交渉が辛い状況に悩んでいます。私は話すことや人前で意見を伝えるのが苦手で、会議中に発言するのが怖く感じたり、クライアントとの交渉で緊張してしまったりすることが多いです。その結果、仕事の効率が落ちたり、同僚や上