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プレゼンなど人前で話すことに極度に緊張してしまいます。社内会議やクライアント向けの発表の際、事前に準備しても緊張して声が震えたり、言いたいことがうまく伝えられなかったりすることが多く、自信を失ってしまいます。 緊張のあまり、内容を飛ばしてし
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会議や雑務が多すぎて本業に集中できないことに悩んでいます。日々の業務の大半が会議や報告書作成、メール対応などに時間を取られ、本来の専門業務やプロジェクト作業に取り組む時間がほとんどありません。 納期や品質に影響が出るのではと不安になり、効率
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自分の意見が通らないことで悩んでいます。会議やチームでの話し合いの場で、自分なりに考えた提案や改善案を出しても、なかなか採用されず、他の同僚や上司の意見が優先されることが多いです。そのたびに、自分の考え方や伝え方に問題があるのではないかと落
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コミュニケーションが苦手で会議や交渉が辛い状況に悩んでいます。私は話すことや人前で意見を伝えるのが苦手で、会議中に発言するのが怖く感じたり、クライアントとの交渉で緊張してしまったりすることが多いです。その結果、仕事の効率が落ちたり、同僚や上
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ストレスで体調を崩してしまうことに悩んでいます。最近、仕事のプレッシャーや人間関係の緊張からか、眠れなかったり食欲が落ちたり、頭痛や肩こりなどの体調不良が続いています。無理に頑張ろうとすると悪化してしまい、業務にも支障が出る状況です。 所属
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仕事の優先順位が分からず混乱することに悩んでいます。毎日複数の業務を抱えているのですが、どのタスクから手をつけるべきか判断できず、結局後回しにしてしまったり、締め切りギリギリで慌てたりすることが増えています。 上司や同僚に相談すればアドバイ
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転職したいけど勇気が出なく踏み出せません。今の職場では業務量や人間関係にストレスを感じており、キャリアアップや働き方の改善のために転職を考えています。しかし、いざ行動に移そうとすると、履歴書や職務経歴書の準備、面接対策、生活の変化など、現実
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新しいプロジェクトに途中参加要員として配属されたのですが、どうしてもそのプロジェクトにモチベーションが出ません。業務に取り組んでも集中できず、やる気が出ない日が続いており、業務の効率も落ちていると感じています。 気持ちを切り替えて向き合わな
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評価や昇進が不公平に感じることに悩んでいます。私は日々の業務に真面目に取り組み、成果も出しているつもりですが、同じ仕事量や成果を上げている同僚と比べて評価が低かったり、昇進が後回しにされることがあり、正直モチベーションが下がっています。 上
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残業が多すぎてプライベートがない状況に悩んでいます。毎日深夜まで仕事が続き、彼氏との時間や趣味の時間をほとんど確保できず、心身ともに疲れを感じています。上司に相談しても「仕方ない」と言われるだけで改善の兆しはなく、休日出勤も増えてきており、
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職場の人間関係が悪くギスギスしている状況に悩んでいます。最近、私の部署では些細なことで同僚同士が言い争ったり、情報の共有が滞ったりすることが増え、働きづらさを感じています。 上司も注意をする場面はありますが、根本的な解決には至っていません。
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