仕事と家庭・プライベートの両立が難しいことに悩んでいます。仕事が忙しく残業が続くと家事や育児に手が回らず休日も疲れてしまい家族との時間をゆっくり取ることができま

プレゼンや報告が苦手で悩んでいます。会議やチームミーティングなどで自分の考えを話す場になると、頭が真っ白になったり、緊張で言葉が詰まってしまったりします。資料の内容は理解しているのに、うまく説明できず、「説得力がない」「自信がなさそう」と思

やりたいことが分からない自分に悩んでいます。仕事を続けていく中で「このままでいいのか」と感じることが増え、将来の方向性を考えようとしても、何が本当にやりたいのかが見えてきません。 転職サイトや自己分析ツールを見てもピンと来ず、周囲が目

プレゼンなど人前で話すことに極度に緊張してしまいます。社内会議やクライアント向けの発表の際、事前に準備しても緊張して声が震えたり、言いたいことがうまく伝えられなかったりすることが多く、自信を失ってしまいます。 緊張のあまり、内容を飛ば

会議や雑務が多すぎて本業に集中できないことに悩んでいます。日々の業務の大半が会議や報告書作成、メール対応などに時間を取られ、本来の専門業務やプロジェクト作業に取り組む時間がほとんどありません。 納期や品質に影響が出るのではと不安になり

仕事の優先順位が分からず混乱することに悩んでいます。毎日複数の業務を抱えているのですが、どのタスクから手をつけるべきか判断できず、結局後回しにしてしまったり、締め切りギリギリで慌てたりすることが増えています。 上司や同僚に相談すればア

転職したいけど勇気が出なく踏み出せません。今の職場では業務量や人間関係にストレスを感じており、キャリアアップや働き方の改善のために転職を考えています。しかし、いざ行動に移そうとすると、履歴書や職務経歴書の準備、面接対策、生活の変化など、現実

新しいプロジェクトに途中参加要員として配属されたのですが、どうしてもそのプロジェクトにモチベーションが出ません。業務に取り組んでも集中できず、やる気が出ない日が続いており、業務の効率も落ちていると感じています。 気持ちを切り替えて向き

評価や昇進が不公平に感じることに悩んでいます。私は日々の業務に真面目に取り組み、成果も出しているつもりですが、同じ仕事量や成果を上げている同僚と比べて評価が低かったり、昇進が後回しにされることがあり、正直モチベーションが下がっています。

残業が多すぎてプライベートがない状況に悩んでいます。毎日深夜まで仕事が続き、彼氏との時間や趣味の時間をほとんど確保できず、心身ともに疲れを感じています。上司に相談しても「仕方ない」と言われるだけで改善の兆しはなく、休日出勤も増えてきており、

職場の人間関係が悪くギスギスしている状況に悩んでいます。最近、私の部署では些細なことで同僚同士が言い争ったり、情報の共有が滞ったりすることが増え、働きづらさを感じています。 上司も注意をする場面はありますが、根本的な解決には至っていま

後輩の指導にうまくいかないことに悩んでいます。私が担当している若手社員に対して業務の進め方や注意点を丁寧に教えているつもりですが、なかなか理解が進まず同じミスを繰り返すことが多いです。 注意するとすねたり、反発したり、モチベーションが

「仕事が覚えられない」「覚えが遅い」ことに悩んでいます。新人として入社してから数か月が経ちましたが、指示された業務や手順をなかなか覚えられず、同じ作業で何度もミスをしてしまいます。 メモを取ったり復習したりしているつもりですが、覚えた