自己嫌悪 - の職場の悩みをチェック

職場でイライラしてしまい自己嫌悪に陥った場合の対処法を教えてください！自分がイライラしているからと周りに当たってしまったり、嫌な態度を取ってしまう、嫌な事を言っ